中年人肩膀疼痛该怎么办（年轻人肩部酸痛怎么缓解）

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年轻患者的肩痛可以通过以下方法缓解：

1.如果是颈椎病引起的，大多数情况下并不严重。可通过颈托制动、颈椎牵引、手法按摩等治疗缓解。

2.如果是肩部疾病引起的，比如肩部外伤，就要进行肩关节制动和休息，配合康复训练，恢复肩关节活动范围，也能缓解酸痛症状。

3.如果是肩部肌肉痉挛劳损引起的，可以通过手法按摩、肩部肌肉拉伸、局部热敷来缓解肩部酸痛的症状。

一般来说，年轻患者出现肩痛，通常病因并不严重，积极治疗后症状会明显缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。