教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。一个月最多瘦多少斤是极限，一个月最多瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！因为减肥前
大家好，小新来为大家解答以上的问题。一个月最多瘦多少斤是极限，一个月最多瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
因为减肥前每个人的体重都不一样，所以一个月减肥多少斤合适并没有一个确定的范围。一般三个月后比减肥前瘦5%左右比较合适，也就是每个月瘦1.5%左右。片面追求减肥率是不科学的。为了达到目的，很多人经常采取不恰当的节食方式，导致身体缺乏营养。严重者可出现厌食，或部分人每天长时间高强度运动，导致关节肌肉劳损，不可取。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
