教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。自己怎么刮痧背部图解，自己怎么刮痧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！自刮法：1。先找一个
大家好，小新来为大家解答以上的问题。自己怎么刮痧背部图解，自己怎么刮痧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
自刮法：1。先找一个舒服的位置，然后充分暴露刮擦部位，涂上适量润滑油；2.用刮痧板自上而下沿一个方向刮刮部位，刮刮部位的大腿胫骨前缘从膝关节到踝关节，沿一个方向刮刮20~30次，直至皮肤出现红、紫等颜色变化；然后用同样的方法刮另一条腿；3.一般刮的顺序是先刮上肢，再刮下肢。刮痧后，禁止用水浸泡皮肤。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
