人一天需要多少营养（人一天需要多少蛋白质）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。人一天需要多少营养，人一天需要多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人一天需要多少蛋白质与年龄和性别密切相关：

2、首先，从年龄上来说，比如1岁的孩子每天需要25g左右的蛋白质，但是到了10岁，每天对蛋白质的需求量会增加到50g左右。如果他到了18岁，每天摄入的蛋白质会进一步增加到65g左右。

3、其次，从性别上来说，同年龄组，男性每天需要的蛋白质比女性多。比如14岁的男性每天需要75g的蛋白质，而同样是14岁的女性每天需要60g左右的蛋白质。到了18岁，男性蛋白质需要增加到65g，女性需要增加50g。因此，在人一天需要多少蛋白质根据具体的年龄和性别有所不同。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。