教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。苹果一个热量，苹果一个多少克很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！苹果有大有小，一般中等苹果
大家好，小新来为大家解答以上的问题。苹果一个热量，苹果一个多少克很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
苹果有大有小，一般中等苹果，一个100克左右。苹果的热量相对较低。100克苹果的热量约为50卡。苹果富含苹果酸、有机酸、维生素、矿物质和膳食纤维。饭后吃一个苹果，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进肠胃蠕动，防止便秘。苹果含有丰富的葡萄糖和果糖，可以补充水分，稀释血液。晚上睡觉前吃一个苹果可以预防心血管疾病。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
