晚上喝红糖水会不掉秤吗（晚上喝红糖水会不会发胖）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。晚上喝红糖水会不掉秤吗，晚上喝红糖水会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上喝红糖水会不会发胖取决于喝多少红糖水。如果偶尔喝一小杯100ml左右的淡红糖水，平时饮食多注意，其他高热量的食物也不能吃太多，不会造成肥胖。

2、长期大量喝红糖水会发胖，因为红糖的主要成分是蔗糖，也就是说热量更高。虽然也含有一些B族维生素，但含量很低。如果每天多摄入100g红糖，相当于增加了1576千焦的热量。晚上活动量少，喝完可以马上休息。这些热量可以很容易地转化为脂肪并储存在你的身体里。富含糖分的食物是减肥过程中的拦路虎，红糖也不例外，所以要少喝或不适量饮用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。