教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。没力气怎么练手臂肌肉，没力气怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！虚弱是中医虚弱的症
大家好，小新来为大家解答以上的问题。没力气怎么练手臂肌肉，没力气怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
虚弱是中医虚弱的症状，主要与气虚有关。气虚的原因主要是体力劳动过度，气伤过度，房事不节制造成的气伤，日常饮食不均衡，营养缺乏，导致气血生化来源不足等。中医认为气血运行需要气的推动，气是血的统帅。气虚时，气血运行异常，人体四肢肌肉得不到温热，出现四肢无力、气虚懒言的症状。所以疲劳是气虚的表现，要用补气的方法治疗。可以选择吃，补气。山药、大枣、蜂蜜等。日常可以食用，都有补中益气的作用。如果虚弱持续时间较长，症状逐渐加重，应采用中药治疗，如党参、西洋参、太子参、黄芪、炒白术、白扁豆、炙甘草等。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
