教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。高纤维食物有哪些孕妇能吃的，高纤维食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！高纤维的食
大家好，小新来为大家解答以上的问题。高纤维食物有哪些孕妇能吃的，高纤维食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、红薯、香菇、黑木耳等。水果有火龙果、木瓜、香蕉、山楂、橄榄、樱桃等。然后是豆类，富含纤维，尤其是绿豆、扁豆、干豌豆和红豆。以上高纤维食物可以有效防癌、预防心血管疾病、帮助排除体内有害物质、减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
