教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。碳水化合物类食物有哪些，碳水化合物食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！大多数食物
大家好，小新来为大家解答以上的问题。碳水化合物类食物有哪些，碳水化合物食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大多数食物都含有碳水化合物，但含量各不相同。在日常生活中，我们吃的糖类和碳水化合物种类最多，占100%。还有各种含有添加糖的食物，如含糖饮料、蛋糕等。日常饮食中，主食占了相当一部分，其碳水化合物含量也很高，通常可达60%-70%。水果中含有果糖，果糖也是碳水化合物的一种，含量可达10%左右，甚至更高，干果脯的碳水化合物含量可达80%。绿叶和肉类，尤其是鱼类，碳水化合物略低。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
