教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。缺乏维生素b12怎么补最快，缺乏维生素b12怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果维生素
大家好，小新来为大家解答以上的问题。缺乏维生素b12怎么补最快，缺乏维生素b12怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果维生素B12缺乏可能导致贫血，甚至严重的再生障碍性贫血，可以选择口服维生素B12片，多吃富含维生素B12的水果和蔬菜，如猪肝、菠菜、樱桃、猴桃、菠萝、瘦肉、鸡蛋、鱼、鸭、排骨、核桃等。尽量多吃，多样化，多吃新鲜水果蔬菜，加强营养。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
