教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。怀孕前三个月吃什么水果最好，怀孕前三个月吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！怀孕的前
大家好，小新来为大家解答以上的问题。怀孕前三个月吃什么水果最好，怀孕前三个月吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怀孕的前三个月是宝宝发育的关键时期。充足的营养供应有助于保证宝宝的健康发育。孕早期应该吃什么？1.蛋白质饮食的摄入是必要的。能提供优质蛋白质的食物主要有鱼、肉、奶、蛋、鸡、牛肉等。2.各种维生素营养素也必不可少。蔬菜和水果富含维生素营养。怀孕初期，如果没有明显的孕吐反应，孕妇可以适当增加新鲜果蔬的摄入。3.优质的脂肪酸和各种矿物质营养素是宝宝身体和智力发育不可或缺的。核桃、花生、杏仁、腰果等坚果富含优质脂肪酸和钙、铁、磷、镁、铜等矿物质营养，孕期应适量摄入。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
