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怎么总是想睡觉(老想睡觉怎么办)

摘要大家好,小新来为大家解答以上的问题。怎么总是想睡觉,老想睡觉怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!如果一直觉得困,建议根据

大家好,小新来为大家解答以上的问题。怎么总是想睡觉,老想睡觉怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

如果一直觉得困,建议根据自身情况治疗。如果太累了,就要积极休息和调理。如果晚上睡眠时间短,尽量早睡,不要熬夜。如果睡眠质量差,要注意消除影响睡眠质量的原因。比如保证安静的睡眠环境,睡前不要过于紧张或兴奋。睡前可以试试泡脚、洗澡或者按摩。如果各种原发病导致睡眠不好,要及时治疗各种原发病,缓解症状。如果是老年人,症状没有缓解,考虑可能有脑萎缩、脑功能减退、痴呆等。建议及时去医院治疗。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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