教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。为什么睡不着的原因，为什么睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！我睡不着的原因有很多，
大家好，小新来为大家解答以上的问题。为什么睡不着的原因，为什么睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我睡不着的原因有很多，可能是因为工作忙或者担心事情多，神经长期紧张，神经衰弱，植物神经功能紊乱；也可能是你最近在工作或者生活中遇到了不愉快的事情或者不好的事情，心里比较闷；也可能是肝肾阴虚，阴虚内热，到一定年龄后虚热失调所致。所以，要针对失眠的症状去寻找原因，而不是一味的用药。如果经常睡不着，情况严重，也可以临时服用安眠药，但安眠药不能长期频繁使用，否则可能会上瘾。在药物治疗的基础上，可以做针灸、头部按摩等传统治疗，注意劳逸结合，作息规律，晚上减少使用手机、电脑，减少熬夜。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
