最好的延时方法有哪些（最有效延时方法有哪些）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。最好的延时方法有哪些，最有效延时方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有效的延时方法有很多，常见的有以下几种：

1.改变不良习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜，手淫等等。

2.如果有全身性疾病，要及时治疗，如高血压、高血脂、糖尿病等。

3.平时可以进行适当的肛门收缩运动，增加盆底肌肉的肌力和盆底神经的协调性。

4.可以在龟头上涂抹局部麻醉药物，降低龟头的敏感性。

5.避孕套可以用来减少龟头的刺激。

第六，可以口服相应的中成药或槟榔来改善症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。