大姨妈来了怎么办才能缓解疼痛（大姨妈来了怎么办）

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1、俗称月经期，是性成熟女性的正常生理过程。由于卵巢功能的周期性变化，雌激素和孕激素作用于子宫内膜，引起子宫内膜增殖和分泌的周期性变化，甚至出现撤退性脱落。女生月经一般在13岁左右。月经是第一次月经，是性成熟的开始。之后几年，正常月经应该是28-30天来一次。但也有少部分女性，因为卵泡发育比别人略慢，或者黄体功能持续，比别人略短等。会导致月经周期适当缩短或延长。周期缩短7天，延长7天都很正常。不需要特殊处理。月经和月经量也有一定的正常值。如果超过正常月经期或月经量，或者少于正常月经量和月经期，建议去妇科检查治疗。

2、月经来了，要注意外阴的外部卫生，使用质量合格的月经垫，即卫生巾，局部使用。使用过程中注意勤换卫生巾。另外，注意穿透气性好的棉质内衣。不要久坐，也不要久站。不注意外阴卫生会造成细菌逆行感染。另外，每天晚上都要做外阴的局部清洁，注意清洁，避免细菌的滋生。要严格遵守月经量。如果月经过多或过少，要及时就医。成熟的女生，月经来了注意不要过度劳累，避免着凉或感冒。在已婚女性中，经期不要同房。经期同房会导致月经量大，月经紊乱，或者痛经。

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