喝什么茶叶减肥刮油（喝什么茶叶减肥效果好）

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1、喝绿茶、红茶、普洱茶、菩提茶等。对减肥有很好的效果。有的人还可以选择桑叶茶、荷叶茶等。都有一定的作用。茶是一种对人体非常有益的饮料。肥胖患者可以适当选择，可以根据自己的体质选择不同的茶。茶叶中含有茶多酚。茶多酚进入人体后可以帮助调节肠道菌群，通过调节肠道菌群来减少糖分的吸收，还有助于加速糖和脂类的代谢，所以对减肥很有帮助。

2、此外，茶叶中还含有-葡萄糖苷酶抑制剂，作用于肠道细胞后可以延缓或减少单糖的吸收，因此对减肥是非常有益的作用。但是减肥期间不要喝太多的茶，减肥期间也不要喝奶茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。