教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。产后便秘吃什么菜和水果，产后便秘吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！产后便秘多与活动
大家好，小新来为大家解答以上的问题。产后便秘吃什么菜和水果，产后便秘吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
产后便秘多与活动少或饮食因素有关。如果是剖腹产，很容易刺激肠道黏膜，造成肠道麻痹，使肠道蠕动变慢，引起便秘。所以产后一定要注意预防。如果能尽早下地活动，可以促进肠道蠕动。多喝温水、新鲜果蔬，不吃生冷、辛辣、刺激性食物。尽量少吃太油腻的高热量食物，以免引起消化不良。大部分粗粮和粗纤维食物可以刺激肠道蠕动，更有利于产后胃肠功能的恢复。产妇也可以喝酸奶，酸奶可以促进益生菌的生长，有助于缓解便秘的症状。如果排便困难，可以用凯塞露治疗。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
