吃葡萄的好处和坏处（吃葡萄的好处和坏处）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于吃葡萄的好处和坏处这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、好处：葡萄能更好地防止血栓形成，降低血清胆固醇水平和血小板凝聚性，对预防心脑血管疾病有一定的作用。每天食用适量的新鲜葡萄，不仅可以降低患心血管疾病的风险，而且对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康尤其有益。新鲜葡萄中的类黄酮可以“清洁”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄颜色越深，含有的类黄酮越多。但是如果葡萄皮和葡萄籽一起吃，会更好的保护心脏。

2、缺点：葡萄含有大量果糖，糖尿病人容易血糖升高。所以糖尿病患者平时尽量不吃葡萄，吃太多葡萄容易导致普通人的糖尿病。经常拉肚子的人最好少吃葡萄，因为葡萄能消化。如果他们拉肚子吃葡萄，会加重拉肚子的症状，所以拉肚子的人最好少吃葡萄。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。