红枣的功效与作用及食用方法有（红枣的功效与作用及食用方法）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于红枣的功效与作用及食用方法这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、功效：健脾和胃：脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力者，每日吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补中焦、健脾胃、增食欲、止泻；可与红枣、生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。

2、养血：大枣是最好的补品。食疗药膳中常加入大枣，滋补身体，养血。台大免疫学Andy Sun博士极力主张平时多吃大枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。

3、养血安神：对于双相情感障碍、爱哭、焦虑的女性，用红枣、甘草、小麦养血安神、疏肝解郁，效果显著。

4、吃法：生吃。食用前将红枣杀菌洗净。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。