孕妇饮食营养全书（孕妇饮食营养）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于孕妇饮食营养这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、孕妇要注意的是：孕妇的饮食要营养均衡，水果一定要吃，但不能多吃。

2、桃子含有丰富的蛋白质、葡萄糖、果糖、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。孕妇适当吃一些是非常有益的。

3、孕妇在夏季也要合理安排饮食，避免高糖食物，少食多餐，多吃蔬菜和富含纤维素的食物。最好在两餐之间补充水果，每天最多200克，而且在选择水果的时候，尽量选择含糖量低的水果，或者用蔬菜代替，比如西红柿、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限期吃西瓜等高糖水果。孕18周、32周最好定期到医院测血糖，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。