肌肉拉伤怎么快速恢复（肌肉拉伤怎么快速恢复）

小伙伴们好，最近小闻发现有诸多的小伙伴们对于肌肉拉伤怎么快速恢复这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、肌肉一拉伤，局部就会肿胀、疼痛、淤青。这个时候，前期一定要冰敷，这是帮助快速恢复最重要的。冰敷后吃点消炎止痛的药，然后刹车。

2、如果疼痛持续不改善，此时可以进行理疗、理疗或针灸，尽快恢复。如果肌腱断裂，需要进行手术缝合，尽快恢复其肌肉和肌腱的完整性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。