教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。如何用苦力怕论坛玩国际服，如何用苦瓜减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！苦瓜可以减肥。
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苦瓜可以减肥。苦瓜含有丰富的膳食纤维，能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，延缓脂类的吸收，增加胃肠蠕动，有利于有毒废物的排出。苦瓜中含有生物活性高能脂质，能有效阻止脂肪的吸收，因此有利于减肥。苦瓜汁、凉拌苦瓜、鲜苦瓜、炒苦瓜等。都是常用来减肥的。苦瓜是又苦又寒的食物，不宜多吃，容易伤脾胃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
