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玛咖是一种营养丰富的纯天然食品,属于十字花科,又名空心菜。它的叶子是椭圆形的,根的形状像萝卜。玛咖富含蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素、少量不饱和脂肪酸等。具有很好的滋补强壮作用,能缓解疲劳,使人精神饱满,精力充沛。此外,玛咖还能调节内分泌,增强免疫力,补肾壮阳,激活生育能力,提高记忆力。本文到此结束,希望对大家有所帮助。