教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。坐月子30天的食谱大全，顺产月子食谱30天吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果是顺
大家好，小新来为大家解答以上的问题。坐月子30天的食谱大全，顺产月子食谱30天吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果是顺产，产后一两天尽量吃点容易消化清淡的。因为生产消耗大量体力，产后一两天，体质较弱，胃肠功能较弱。如果你吃了不容易消化的食物，可能会引起消化不良。产后第三天，可以多喝鸡汤、鱼汤或者排骨汤。还可以加入一些促进乳汁分泌的中药，如路路通、王不留行等。坐月子期间要注意荤素搭配，不偏食不挑食。为了促进乳汁分泌，以汤为主。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
