身体缺钾该吃什么东西（身体缺钾该怎么办）

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1、人体需要检测血清钾浓度来诊断缺钾。正常情况下，血清钾浓度为3.5-5.5 mmol/L，当血清钾低于3.5mmol/L时，人体可出现乏力、厌食、恶心、腹胀等症状。重症患者还可能出现呼吸困难、心律失常等一系列症状，也称为低钾血症。

2、钾是维持细胞生理活动的主要阳离子，对维持神经和肌肉细胞的正常运转非常重要。人体内98%的钾在细胞内，2%在细胞外。当钾摄入过少或过多，或从细胞外进入细胞的钾增多时，就会导致低钾血症。低钾血症患者主要积极治疗原发病，补充钾。目前补钾主要有三种方式，包括食补、口服药物和静脉滴注补钾。

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