教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。肾亏有什么症状女性，肾亏有什么症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！肾虚多表现为头发稀疏
大家好，小新来为大家解答以上的问题。肾亏有什么症状女性，肾亏有什么症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
肾虚多表现为头发稀疏、掉毛、晦暗、记忆力减退、腰膝酸软、精神不振、不孕不育、月经推迟等。可分为肾阴虚和肾阳虚。阴虚常伴有手足心热、口干、盗汗等。阳虚常伴有恶寒、阳痿、早泄。建议调整生活，多吃水果蔬菜，添加补肾食物，如山药、枸杞、桂圆、黑芝麻、核桃、虾、海参、鸡蛋等。你应该少吃脂肪和油腻的食物，多喝水以保持大便通畅。做到起居有规律，不熬夜，戒烟限酒，适量运动，增强体质，调节情绪，对你的肝气和健康都有好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
