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肾虚吃什么水果能补肾(肾虚吃什么水果)

摘要大家好,小新来为大家解答以上的问题。肾虚吃什么水果能补肾,肾虚吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!中医认为,颜色越深

大家好,小新来为大家解答以上的问题。肾虚吃什么水果能补肾,肾虚吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

中医认为,颜色越深,营养价值越高,越容易入肾补肾。板栗,一种常见的水果,性甘性温。能养胃健脾,补肾壮腰,活血化淤。板栗有补肾的作用,含有多种不饱和脂肪酸,可抗骨质疏松。除了栗子,我们常用的黑豆可以入肾补肾,因为黑豆皮黑肉厚,可以补益肝肾,特别是蒸熟后加少许盐,有补肾和乌须白发的作用。除了黑豆,黑芝麻还能乌发补肾,乌发白发,有补肾、润肠通便的作用。荔枝性温,味甘,性温,归脾肾经。具有温肾壮阳、益精血、益气的作用。除此之外,龙眼肉也是养血补肾,荔枝、龙眼肉性温。注意吃完不要太生气。

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