项韧带的位置和作用（项韧带由什么形成）

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1、项韧带由弹性致密的结缔组织组成，位于颈部后方，呈三角形。起于枕外肌和枕后隆突，逐渐下移与棘上韧带相连，维持颈椎的持续稳定。项韧带的作用是维持颈椎的曲度和颈椎旋转的稳定性。

2、临床上，这种长期的劳损或弯腰或鞠躬，会引起韧带的无菌性炎症，引起疼痛。这时候对症治疗，按摩，理疗等。应进行，同时应加强项部肌肉的功能锻炼，帮助减少复发，包括小燕、平板支撑、三点支撑或五点支撑。如果日常生活时间充裕，游泳更好。

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