教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。豆腐脑的热量和营养，豆腐脑的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！每100克豆腐的热
大家好，小新来为大家解答以上的问题。豆腐脑的热量和营养，豆腐脑的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每100克豆腐的热量约为45千卡，是一种由大豆制成的高营养食品。热量不高，但是蛋白质高。豆腐营养丰富，含有钙、铁、磷、镁等微量元素。属于植物产品，容易吸收消化。豆腐是一种很好的补钙和补充雌激素的食物，尤其是经常吃豆腐的更年期女性，可以预防更年期综合症，达到美容养颜的目的。吃豆腐脑可以增加食欲，促进骨骼发育，预防骨质疏松。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
