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建议按照说明书服用，一般一天一次一片。如果维生素缺乏严重，就要加大剂量。建议遵医嘱服药，不要盲目增加。平时可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、芒果、草莓、苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃、生菜、菠菜等。从而养成良好的生活作息，不熬夜，少喝碳酸饮料，防止维生素流动。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
