教育新闻网大量的在线资源声称拥有最好的学习技巧——无论是充足的睡眠、良好的饮食和听某些类型的音乐。毋庸置疑，保持平衡的生活方式有助于您在大学及以后取得成功，但是否有科学支持的学习技巧可以让您走上通往成功的具体道路?
从 记忆到思维导图 和 使用抽认卡，有很多技巧可以帮助您更好地学习。让我们探索一些有科学依据的学习技巧，以帮助您获得梦想的成绩：
检索练习
这是最流行的学习技巧之一，记住以前的答案比每次都搜索更有效。我们可以确定谁处于这种方法的最前沿?华盛顿大学的 Henry Roediger 和普渡大学的 Jeffrey Karpicke。
EdTech 企业家唐纳德·克拉克写道，Roediger 和 Karpicke 的研究 “测试增强学习”表明，重复测试有助于保留刚刚重新学习的学习者。 Spitzer (1939) 让 3,000 多名 11 至 12 岁的儿童阅读 600 篇世界文章，然后在两个月内对其进行测试。测试和阅读之间的差距越大，遗忘就越大。那么这是什么意思?为了使检索练习有效，定期练习是必不可少的。
先前的一项研究还表明，检索练习优于概念或思维导图。
莱特纳系统
另一种有科学依据的学习技术是 Leitner 系统，它需要使用物理或数字抽认卡。每张卡片放置一个概念，并创建三到五个标有学习周期的框(例如框 1 用于每天检查的卡片;框 2 用于每隔一天检查的卡片等)。
首先将您所有的抽认卡放入框 1。将您正确回答的每张抽认卡移入框 2。对于每个错误答案，将您的抽认卡放回框 1。您会注意到方框 1 中保留了一些卡片，这意味着您需要花更多时间研究这些概念。
按照这个方法，直到你所有的卡片都被移到你的最后一个盒子里。每当您忘记一个概念时，请将其移回上一个框。
Payman Farhadi 研究了在一年级学生中使用 Leitner 的学习盒对中高级词汇学习者的影响。使用 Leitner 系统的组与使用传统学习的组之间存在显着差异。得出的结论是，在学习词汇方面，莱特纳的学习箱学生有更高的进步水平。
费曼技术
引用“如果你不能简单地解释它，你就没有很好地理解它”是费曼技术的基础技术。
费曼技巧由理查德费曼创建，包括四个步骤：研究一个主题;用简单的语言教给另一个人;确定您在解释和填补知识空白方面有困难的领域;并审查和简化内容。
这种技术背后的想法是，如果你理解了一个主题，你就可以简化它。商业巨头比尔盖茨也是 费曼的粉丝。
另外，2014 年的一项研究发现，评估期望教书对学习的潜在影响表明，那些期望教书的人不仅学得更快，而且考试成绩也更好。
