教育新闻网很多时候，我们会把戴眼镜看做是智慧的象征，不论是我们在电影里看到的角色，还是我们第一次见面的人，如果他们戴着眼镜，我们对他们的第一印象通常是他们很聪明。
根据德国科隆大学和荷兰格罗宁根大学的研究表明，戴眼镜的人看起来很聪明这种观点的出现，最早可以追溯到中世纪，当时僧侣在视力下降的情况下仍使用眼镜学习，同时从事智力和其他高技能工作的人也普遍佩戴眼镜。
因此，人们开始将眼镜和各种与能力相关的特征联系在一起，例如学识、学历、可靠、勤奋，甚至是智力、聪明。
这种观念经过几代人的传递——从爷爷传给父母，父母再传给孩子，经过不断的循环传递，开始逐渐被大家所接受和认同。
加上各种媒体对戴眼镜就等于知识分子形象的传播，人们便开始将聪明与近视联系在了一起。
当然，除了社会共识因素外，研究表明聪明和戴眼镜之间确实有一定的关联性。
英国爱丁堡大学发表在《自然通讯》杂志上的研究表明，聪明的人拥有视力不佳基因的可能性要高出30%。
研究人员分析了英国生物银行和 Charge and Cogent 财团收集的超过 300,000 名 16 至 102 岁人群的认知和遗传数据，发现“一般认知功能、反应时间和许多健康变量(包括视力、高血压和寿命)之间存在明显的遗传重叠”。也就是说更聪明的人佩戴眼镜的可能性更高。
“聪明”让你拥有视力不佳基因的可能性增加30%!
戴眼镜、聪明、教育程度三者之间的关系
需要眼镜的人更有可能在学校度过了更多的时间，越高的教育水平通常也对应着越高程度的眼睛疲劳，以及长时间的近距离工作和更少的户外运动，因此教育程度越高的人患近视的可能性越大。
德国一项调研发现，中学没毕业的人近视率为26.9%，上过9年学的人近视率为27.2%，上过10年学的人近视率为41.6%，而上过13年学的人近视率为60.3%。
同时研究表明，经常阅读和学习的孩子在智商测试中得分往往会更高，也更容易患近视。
虽然戴眼镜和“聪明”有一定的关系，但并不是因为带上眼镜后人会变得聪明，而是聪明的人不论从视力不佳基因的可能性上和长时间疲劳用眼学习上，都比正常人高出很多，所以近视率也越高。
说到这里，很多人会认为，只要学习好，大不了近视后配副眼镜就可以了，很少有人会知道，中度和重度近视与一系列严重眼部疾病的发展有关，这些疾病可能会威胁一个人的长期视力。
研究表明，一旦近视超过600度，很容易引起白内障、黄斑病变、青光眼、视网膜脱落等并发症，这些眼部疾病很有可能会造成失明，高度近视是造成眼睛失明的重要诱因之一。
虽然“聪明”的孩子，患上近视的可能性会更高，但我们还是可以通过一些预防措施，来降低近视发生的风险。
一般来说缺乏户外运动、长时间近距离用眼、不健康的学习用光是后天造成近视的三大主要原因，而近视预防则可以从这三个方面入手。
户外活动是预防近视的有效方式
国外一项调研数据显示，同样是华人，新加坡的儿童近视患病率为29.1%，而悉尼仅为3%。调研发现，悉尼华人儿童的户外时间为每周 13.8 小时，而新加坡仅为每周 3 小时。
户外阳光可以促使人体分泌更多的多巴胺，而多巴胺可有效抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展，并且户外活动需要更多地眺望远方，可以使眼球得到放松，恰恰是保护视力最好的方法。
同时，阳光中含有大量对人体有益的近红外光(NIR红光)，对视力有很好的改善和护理作用。
根据英国伦敦大学学院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29号的Journals of Gerontology (老年病医学杂志)中发表的文章《看红光能降低视力衰退》研究结果显示： 每天透过3分钟LLLT低光波能量护理法接受红外波中特定的NIR光波照射，能有效抑制并修复视网膜线粒体的受损与老化，对于近视发生与进展有良好的阻滞作用，尤其是蓝光所造成的损害!测试显示，参与测试者视力改善达20%![1]
视力的衰退与眼细胞自然新陈代谢能力有直接关系，而近红外光可以帮助视网膜细胞的线粒体补充能量、充满活性，有效促进细胞新陈代谢与再生，对眼睛有很好的改善和护理作用，目前已有研发型企业开始设计相关产品，比如具有近红外技术的护眼灯、哺光仪等。
改变孩子学习习惯，避免长时间近距离用眼
让孩子在进行诸如阅读或写作之类的近距离学习时，进行短暂的休息，学习45分钟休息10分钟，或盯着远处的物体 3 到 5 分钟，以达到眼睛休息和缓解的效果。
使用电子产品学习时，选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，优先次序为超短焦激光电视、传统投影仪、普通电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。使用“20-20-20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上，同时避免孩子在智能手机上阅读小字体的文本。
打造健康的照明学习环境
学习期的孩子，大部分时间都是在室内度过，一个健康充足的室内照明至关重要，黑暗的房间往往是最坏的选择。
在孩子阅读学习时，要确保两种光源的同时使用，房间灯和护眼台灯，鉴于不同年龄段孩子的眼睛对光的感知度不同，选择针对不同年龄设计的专业护眼灯很关键。
针对长时间呆在室内的孩子，最好可以补充低功率NIR红光，因为对于视力保护，加强眼细胞自然新陈代谢的能力是关键。
对于低功率NIR红光补充，有很多方法，例如专业护眼灯品牌爱德华医生的巴尔德尔之光，就是将有益的NIR「近缓红」红光与学习工作用的润眼光结合，通过特定波长的近红外光作用于视网膜上，就如同给照明添加 “红光维他命”，使视网膜细胞的线粒体补充能量、充满活性，从而起到视网膜与眼部细胞的护理效果。
同时该产品配置的“光番茄模式”，每隔45分钟，会通过特定色温的光照向身体发出「生理暗示」，提醒休息10分钟，期间还会提供有益恢复能量的光波，帮助人们快速进入休息状态，让孩子做到“劳逸结合”。
近视被认为是一种与文明有关的疾病，“聪明”的孩子戴眼镜神话背后似乎有一定的科学依据。但就目前而言，近视还没有一个有效的治疗方案，也就是说一旦近视发生，往往会伴随孩子终生。但我们还是可以通过一些预防措施，来降低近视发生的风险。同时也期望通过一些新技术的使用，让孩子们能获得有效的近视防控，还给孩子们一双明亮的眼睛。
[1] :英国伦敦大学学院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29号的Journals of Gerontology《Declining eyesight improved by looking at deep red light》.
