教育新闻网教育科学教授MarkkuNiemivirta很兴奋。他毫无保留地赞扬了他的MoLeWe研究团队，让他有机会从各种角度探索重要的当前主题。最近，这个多学科团队研究了高中和大学生的完美主义及其与幸福感的关系，以及学生对大流行和远程学习的经历与他们的幸福感之间的联系。
“完美主义的学习变得越来越重要。例如，今天的学生正在上高中，在入学考试改革和全球流行病的双重影响下，表现压力和应对方式都受到了影响。就其本身而言，两者都极大地改变了学生’生活。”
这种情况尤其对容易有完美主义倾向的学生来说是不稳定的，即使在正常的学习情况下，他们也会感到疲倦并感到不足。
“在芬兰，关于年轻人完美主义的研究很少而且相距甚远，据我们所知，它与学生幸福感的关系以前从未在芬兰研究过。换句话说，显然需要这种研究。”
在考虑增加学生压力和发展学生福利服务的结构性因素时，可以使用从研究中获得的数据。
学生的四个完美主义概况
完美主义者是那些对自己提出极其苛刻的个人目标但同时对自己的表现非常不满意的学生。
被认为有抱负的学生也将个人目标定得很高，但他们并没有典型的完美主义者对自己的努力持续不满意、关心和不足感的特点。
“雄心勃勃的学生也不会像完美主义者那样因学习而筋疲力尽。”
除了这两个群体，研究还发现了关注和非完美主义的学生。
“忧心忡忡的学生对学习的态度比其他学生更愤世嫉俗，即使他们的目标设定得更低，他们也会像完美主义者一样感到疲倦和不足。”
相当大一部分高中生属于有关群体。
反过来，非完美主义学生的特点是完美主义愿望低，担忧少。
“多达六分之一的高中生可能有完美主义倾向，而雄心勃勃和不完美主义的群体各占四分之一的学生，而相关群体则多达三分之一，”Niemivirta说。
在大学生中，在某些方面分布更为均匀。与高中生相比，有完美主义和有抱负倾向的学生比例较高，而有忧虑的学生则较少。
“根据这项研究，不能说在大流行期间完美主义有所增加，无论远程学习造成的压力是否增加。大约60%的大学生认为远程学习和独立学习对精神要求很高，而只有三分之一以上的大学生有不是。”
Niemivirta表示，受疫情影响的学生比例在大流行的第一年秋季达到顶峰，此后又恢复到大流行开始时的水平。
外部期望也经常起作用
Niemivirta说，虽然雄心勃勃的学习目标本身并无害，但不满和担心自己的不足是导致完美主义者压力和疲惫的因素。
“似乎外部期望也经常在幕后发挥作用。例如，父母的高期望往往以雄心勃勃的目标和更大的关注感的形式反映在学生身上。这给学生带来了实现某事的压力。伟大的。”
对惩罚的敏感性也会影响完美主义倾向的形成方式。对惩罚的敏感性是指一个人对环境中各种威胁的体验和解释的敏感性。
“对积极的社会反馈的敏感性，例如表扬或其他关注，似乎也与对自己成就的不满有关。”
换句话说，那些倾向于完美主义的人往往非常重视“别人对我的看法”。
令人鼓舞的气氛允许犯错
Niemivirta认为这项研究的结果非常重要，尽管它们本身并不能提供关于学校和大学应该如何处理具有完美主义倾向的学生的现成指南。
“教师了解和了解学习者之间的差异至关重要。气质、动机和热情的差异也与学习密切相关。了解这些潜在因素已经有助于教师鼓励学习和课堂学习的乐趣。”
以前的研究也清楚地表明，以表现为重点的学生出现无聊、疲惫甚至抑郁的风险更高。
“因此，完美主义者尤其面临精疲力竭的风险。作为研究人员，我们向学校尤其是高中传达的信息是，对表现的重视应该退居二线。”
与其专注于表现，不如让学生相信他们总是可以为自己的成就感到高兴，接受失败而不自责。
“在一个允许犯错的鼓励学习环境中，学生会过得更好。当然，支持学生福祉的充足的学生咨询和福利服务也很重要。”
远程学习不是学生疲惫的唯一原因
最近，公开辩论围绕着大学生所经历的过度压力和排斥感展开。根据Niemivirta的说法，讨论部分偏离了错误的道路。
“目前辩论非常激烈，远程学习被普遍认为是学生疲惫的主要原因。然而，虽然我们的研究表明，超过40%的大学生感到疲惫，但超过三分之一的人表示他们考虑远程学习一件积极的事情。”
换言之，学生的远程学习经历极为分化。只有一小部分学生对远程学习没有明确的看法。
“因此，不幸的是，现在公开辩论相当不平衡。我们的印象是，到目前为止，所有大学生都因为远程学习而感到压力和沮丧。”
Niemivirta指出，无论如何，并不是所有的疲惫都是由于远程学习造成的，而是在大流行之前就已经可以看到某些导致压力的趋势。
“当然，大流行在任何现有问题的基础上增加了压力，我无意淡化其影响。不过，我希望随着我们逐渐恢复正常，某些事情不会回到原来的样子是。”
远程学习已被证明具有许多积极的方面，即使在大流行之后，也有学生希望至少部分远程学习。
“我们越了解疲惫和压力背后的因素，就越能区分远程学习的正面和负面。我希望我们能够从这段时间中吸取教训，并保留其积极方面作为替代方案。”未来。”
