研究检查短信作为成功减肥的方法

一条短信能否激励人们追踪他们的食物和饮料，从而减轻体重?

威斯康星大学医学与公共卫生学院的一项互动研究正在寻求回答这个问题，并需要公众的帮助。

Log2Lose 是一项为期 18 个月的研究，旨在帮助人们养成更健康的生活方式、减肥和保持健康的习惯，于 1 月 19 日开放招生。

减肥和保持体重减轻对数百万人来说可能是一个终生的挑战。威斯康星大学医学与公共卫生学院外科教授 Corrine Voils 博士和负责人表示，通常在一月中旬左右，人们开始为新年的减肥决心而苦苦挣扎，因此招募下一组的时机是理想的。研究员。

“我们的研究团队有兴趣找到帮助人们成功减肥并终生保持体重的解决方案，”Voils 说。“减肥并保持体重减轻，通常会改善健康、减少疼痛和增加能量。我们希望人们长期体验这些健康益处。”

将鼓励试验参与者在手机应用程序中记录他们的食物，并使用研究提供的无线秤定期称重。参与者将收到励志短信，参与调查，并每六个月测量一次体重和血压。

此外，参与者将获得一个经过充分研究的体重管理计划，该计划侧重于培养健康习惯，由注册营养师领导。参与者将参加在线小组课程并接受一对一的电话，以获得个性化的支持和反馈。

该研究并未测试严格的饮食。Voils 说，相反，研究团队有兴趣了解定期称重和记录食物如何影响一个人减肥和保持体重的能力。

“我们不教授'饮食'或限制任何特定的食物或食物组，”Voils 说。“长期减肥的两个强有力的预测因素是追踪我们的饮食和最初的减肥情况，因此我们正在进行这项研究，以评估不同的短信是否会促使人们追踪他们的饮食和减肥。”

根据Voils，减肥和维持减肥，可以做到以下几点：

降低高血压

减轻关节疼痛

减少患癌症的机会

预防2型糖尿病

促进好胆固醇

停止睡眠呼吸暂停

改善糖尿病患者的糖尿病管理

提升心情

该研究于 2021 年 9 月开始，这将是第二组入组。研究负责人希望从麦迪逊地区招募 350 名参与者。第一次注册访问始于 2022 年 2 月 1 日，体重管理计划从 4 月 4 日那一周开始。

杜克大学也是这项研究的一部分。