安徽省滁州市中考2022体育考试项目及总分

2022安徽滁州体育与健康考试取消必考项目(男生1000m长跑，女生800m长跑)。考生从长跑、排球、篮球、足球、一分钟跳绳、立定跳远、坐位屈体七项中自主选择两项，每项30分，共计60分。

2022滁州中考时间根据省教育厅有关通知精神和我市疫情防控情况，经研究，决定对2022年初中体育与健康科目和实验操作考试时间和项目进行调整。我市初中体育与健康科目和实验操作考试从2022年5月9日起结束，原则上在5月底前结束。

中考运动饮食注意事项1。你需要喝大量的水。充足的水分可以保证血液循环顺畅，使大脑工作所需的氧气得到及时供应。不要喝水而要喝水。喝水也有讲究。一般要多次少量饮水。不要等到渴了才喝水。测试前不要大量喝水，而是在每个测试项目前后象征性地喝一口水，滋润喉咙，放松心情。

2.你需要多吃水果和蔬菜。考前天气热，人容易上火。多吃水果不仅能补充各种营养、维生素和矿物质，还能有效防止上火。一般蔬菜每天保持在300 -400克，水果每天保持在100 -200克。

3.少吃多餐，不仅有助于减轻考生的紧张和疲劳，还能减少厌食。

4.考前两三天喝几次红糖水。这对女生800米和男生1000米的最后冲刺有非常好的作用。

5.考试当天早上起来不要吃太多。优先选择易消化的高热量食物，如蛋糕、消化饼干等。