2022年高考前注意事项 冲刺阶段需要注意什么？

高考前几天，看笔记，错题集，第一、二、三模拟题一遍。既然是模拟考试，那错题最好再做一遍。可以复习各科知识点，对知识框架有了很好的认识。

高考前有哪些注意事项？1.父母有必要创造一个良好的睡眠环境。每天睡觉前，考生要给自己创造一个合适的环境，比如：听轻音乐放松自己，然后好好睡一觉。

2.考生在考前学会深呼吸，比如深呼吸或者缓慢均匀的动作，反复做几次。这样会让他们的身体得到放松，对他们到了考试就会紧张的考试起到一定的作用。

在冲刺阶段，要注意什么，保持适度的紧张。过度紧张或过度放松都不利于智力的发展，而适度的紧张可以提高智力活动的效率。考前，考生可以利用“重点转移法”，将注意力转移到重点知识的复习上，保持一定的紧张，从容应考，争取最佳表现。高考当天早上，考生可以给自己一些好的心理暗示，比如“我很放松，我今天肯定能正常发挥”“我复习得很好，我肯定会考得很好”等等，自信地去考点。

要有适当的期待。考生对各科考试成绩的期望值既不能太高，也不能太低。适当的期待是通过认真答题充分发挥正常水平，会让内心更加从容淡定。否则，如果一门心思想着自己超常的表现，甚至想着超越比自己高的同学，这种心理就会导致紧张和恐惧，往往会影响自己的正常发挥。