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高三学生要给自己一个正确合适的定位和评价，自己的学习成绩是什么位置，是否有提升进步的空间。不要盲目确定自己达不到的东西。要明白，平时考试考得不好没关系，因为那只是一个锻炼和发现自己缺点和弱点的过程。
3.厌学时如何提高学习兴趣？没必要一味的否定自己。
如果一个高三学生偶尔考不好，其实高三学生自己也很清楚是什么问题，只是在别人眼里不一样而已。如果他连续两次不在状态，包括考生本人，他一直坚持的东西也可能开始动摇，除非他心态特别好，或者没有那么高的期望。
备考因素
高三学生的备考内容和考试内容是有区别的。很多高三学生适应了平时的模拟试卷，却适应不了高考试卷。有的高三学生不适应平时的模拟卷，但是高考卷做的很好。当然，以高考为复习主线是不能动摇的。建议考生多做真题，尤其是高质量的。
心理因素
做一个好学生已经很久了，所以高三学生对自己的要求更高了，尤其是重要考试，对考试有了更多的期待。因此，他们经常给自己很大的压力。高三学生背负很大的考试压力，表现不好是很正常的。
后来考试实在发挥不出来的时候，就更对自己不满意了，复习压力很大。同时对下一次考试抱有很大的期望，下一次考试可能考不好。既然我是一名优秀的高三学生，那么高考获胜就很重要。和平时期有些缺点是好事。现实中，也有一些家长看不起孩子一次考试不及格。父母比孩子更焦虑，然后给孩子施加压力。所以每年都有学生找我帮他们做家长的思想工作。
如何克服高三的厌学情绪，面对高考，调整自己的心态很重要。如果出现偏科现象，确定某一科或几科成绩好是有利因素，因为录取时计入总分。还有半年左右的时间。现在有计划的复习剩下的课程还是太晚了。现在有几种类型的大学，如研究型、工程型、技术型等。如果考不上重点大学，可以上普通本科大学，也可以选择高等职业技术学院。退一步说，如果今年考不上，明年还可以自考。总之，前途是光明的。
学习成绩只是反映一个人的学习能力，不能用学习成绩和高考成绩来判断一个人的能力，高考也不是唯一的出路。父母不应该把他们的高期望和愿望强加给他们的孩子。如果孩子达不到你的目标，他们会一直批评，辱骂，批判。这是不可取的。学习是脑力和体力并重，不努力也能考上好大学。多给孩子安慰和鼓励。
近年来，厌学现象越来越严重，尤其是在压力和负担太大的高三学生中。高三学生厌学，首先要找出厌学的原因，然后对症下药。不要有太大的心理负担，扎扎实实的按照既定的计划一步步复习。如果你思想开放一点，一切都会好的。
