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目标激励，老师和家长首先要正确引导学生根据自己的实际情况和学习状态制定目标。因为学习目标明确了，学生才能按照这个方向不断勇往直前，目标成为他们行为的约束力和学习的动力。
如何对高中生进行心理辅导，培养学生的自信和自信，是成功的首要前提。拥有强大的自信心，相信自己能成功，这是考试取得好成绩的强大内因之一。强大的自信心可以保证学生毫无畏惧的面对高考，迎接挑战。
稳定学生情绪调整学生心态。面对高考的压力和家长的期望，很多学生会感到紧张和焦虑。这时候就要积极引导他们。可以给他们做一些考前心理咨询讲座，比如“如何缓解不良情绪”、“有什么调节方法”等。
为了加强科学学习，提高效率，教师指导学生制定合理可行的学习计划。他们可以根据自己的时间、学习条件等因素，有效地制定科学的学习计划，减少盲目性，使学习有条不紊、忙忙碌碌，有利于克服不良心态。
如何做好高三学生考前心理辅导？家长首先要调整心态。
有高考学生的家长，首先要做好孩子的心理调适，调节好孩子的情绪，帮助孩子树立良好的心态。要正确面对孩子的考试成绩，只要在生活上给予孩子适当的照顾，避免过度的保护和干扰就可以了。
孩子需要的是父母的关心和鼓励。如果家长觉得孩子压力太大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些舒缓的肢体动作，比如摸摸孩子的头，抱抱孩子的肩膀，说一些鼓励的话。
帮助孩子缓解紧张情绪。
家长要告诉孩子“尽力而为，无怨无悔”的道理，坚信凭借自己的努力，一定能在考试中取得好成绩。如果孩子还是无法缓解紧张情绪，家长应该减少安慰，让紧张情绪顺其自然，可能一瞬间就忘记了紧张情绪。同时，这个时候孩子需要安静，父母的任何唠叨都会让孩子更加烦躁。家长不妨出去走走，孩子会冷静下来。
同时，高考期间如何调整自己的睡眠和饮食，也有利于缓解紧张情绪。不要轻易改变睡眠习惯，饮食要清淡。
帮助孩子接受情绪。
情绪本身没有好坏之分，负面情绪也是我们现实的一部分。不需要拒绝和抗拒，从而引导他们发现其积极作用。
一次考试后的悲伤，可以让我们下次更加谨慎；一节晚自习看课外书造成的遗憾，提醒我们心中什么才是更重要的，才能找到让晚自习更高效的方法。让孩子练习从新的角度解读自己的负面情绪，让孩子举例说明这些负面情绪有什么积极作用，从而重塑对负面情绪的认识。
