2022年高考考前冲刺要注意什么（有哪些注意事项）

大家好，小高来为大家解答以上问题。2022年高考考前冲刺要注意什么，有哪些注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、高考考前冲刺要注意什么

1、冲刺期的考生心态调整尤为重要。临近考试，很多同学在复习时总是觉得烦躁、坐立不安，注意力无法集中。而一些同学可能会面临考试焦虑情绪，比如在模拟考场上发现自己大脑一片空白，心跳加速、额头出汗等，甚至还会浑身发抖。

2、为缓解焦虑情绪、调整心态，保持最佳状态，考生要尝试与压力和谐相处：把压力看作是保持斗志的警钟，并不需要时刻保持紧张状态。同学们也可以寻找情绪波动原因并作出调整，比如与父母交流，得到理解与支持；明确个人优势，以积极暗示强化自信；不为无端担忧而苦恼，更多关注日常复习目标的落实；调整自身的期望值，以平常心对待考试。

3、同学们还需做好考前全面准备，如提前熟悉考点考场，合理安排考试当天时间，带齐证件和考试用品等。考生须遵守考场规则和考试纪律，并自觉服从监考老师和其他考试工作人员管理，做到诚信应考。

二、高考前家长要注意什么

4、在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

5、高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。