教育新闻网家长压力大,情绪波动大的状态下一些做法会给考生带来更大的压力,甚至成为影响他们正常发挥的“负担”。孩子考试前要减少对孩子的抱怨和刺激,毕竟中高考再重要孩子才是主力军,家长只要能做好辅助的工作,就是最大的支持。要给孩子放松的时间和机会,劳逸结合,合理备考。这些都需要家长克服内心压力,尽量进行情绪调节,才能做的更好。
除适当的降低期待值外,调解情绪还可以从“身体”入手。中医说人的情绪和肝息息相关。肝气郁结,疏泄不畅会让人情绪焦灼,低沉,抑郁。肝郁日久生内热,也就是常说的肝火旺盛,不仅让人口干,口苦,眼睛干涩,还会影响人脾气大,易怒,暴躁。
情绪和脾气控制不了,家长们可以考虑通过用加味逍遥丸来舒肝郁,清内热进行改善。
大家都熟知的加味逍遥丸,药名中的逍遥二字,是古人对它的精炼解读,也是我们对生活和心态上的向往。北京同仁堂加味逍遥丸成份中有能舒肝,散郁结之气的柴胡,薄荷;清内热,凉血,清心除烦的牡丹皮,栀子;茯苓,甘草,白术,健脾益气;白芍,当归,养血,和血。多药合用,功能舒肝清热,健脾养血。
从成份里的药材功效中我们不难看出,清心,除烦,散郁结之气。
总而言之,家长要信任孩子,“响鼓不用重锤敲”,做好后勤保障工作即可,让孩子可以充分发挥自己的能力。
