2022上海高考考前如何调整心态（怎么调节）

大家好，小高来为大家解答以上问题。2022上海高考考前如何调整心态，怎么调节很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2022上海高考如何调整心态

1、考完不要对答案

2、许多同学考完后最喜欢做的事情就是对答案，然后对着对着发现自己的答案错了，然后心情顿时就不好了，然后下一堂考试还在想着，那心里面充满了不爽，这个不是自己在给自己找不自在吗？所以绝对不去对答案是调整心态的一个好方法，甚至于你可以想象自己的答案都是对的，这样就可以怀着愉悦的心情面对下一场考试。

3、朝着窗外大喊

4、在考试前，如果你实在紧张的不行，那就找一个窗子，朝着外面就是一通大喊，喊完后，你整个人都会轻松很多！心态自然就调整了。

二、上海高考期间注意事项

5、少吃煎炸食品，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，但是又怕会吃胖，为此专家建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。