鸡胸肉热量（鸡胸肉热量是多少）

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1、鸡胸肉的热量为133千卡/100克鸡肉。

2、鸡胸肉不仅是低脂高蛋白的饮食，还含有大量的铁元素。是贫血人群的好食品，也是补铁的好食品。蛋白质含量高，容易吸收。鸡胸肉有利于人体的生长发育。所以经常说术后要给高蛋白饮食。鸡胸肉是个不错的选择。一开始可以给病人喝鸡汤，逐渐增加到肌肉等饮食。另外，鸡胸肉也是健康人可以经常吃的，适合减肥增肌，还有长期饱腹感，所以适合减肥的人吃。

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