银耳的功效（银耳的功效是什么）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。银耳的功效，银耳的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、银耳含有复杂的化学成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐和少量维生素，以及硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是滋补良药，有健脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。

2、银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人的许多疾病都有一定的疗效。

3、银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。因为它富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。