艾灸什么时候最好（艾灸的最佳时间）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。艾灸什么时候最好，艾灸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏季是最适合中医艾灸疗法的季节。因为夏天衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天在家脱衣服艾灸，容易着凉。而且天气热，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。艾灸能温经通络，祛寒湿，补益人体阳气。夏天也恰好是太阳是自然界中的灵魂最重的时候。太阳和两者的热量相结合，使得升温效果更强。所以艾灸补虚的效果在夏季自然阳气最盛的时候可以达到最佳。

2、关于时间，艾灸没有特别固定的时间。艾灸可以随时做。无论是饭前还是饭后，早晚，只要饭前不太饿，饭后半小时到一小时都可以艾灸，过饱或者饿了都不能艾灸。

3、如果是按疗程艾灸，前三次最好每天连续艾灸，每个穴位持续15-20分钟，之后隔天艾灸，10天为一个疗程。儿童和老人之间艾灸时间较短。

4、一般来说，艾灸对于保健是灵活的。可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。一般来说，艾灸棒灸的时间可以短一点，而艾灸仪或艾灸锅灸的时间可以长一点，因为比较温和。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。