湿气重怎么调理最有效（湿气重怎么来的）

大家好，小生来为大家讲解下。湿气重怎么调理最有效，湿气重怎么来的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、湿度主要是代谢废物的堆积。中医认为脾主运化。如果脾胃功能正常，吃进去的食物大部分都能转化为对人体有用的物质，那么痰湿就很少产生。如果脾胃功能不好，那么吃下的食物就不能充分吸收利用，产生痰湿。

2、就是油腻的食物本身难以吸收，脾胃功能不好的患者吃了之后容易出现痰湿。寒性食物容易损伤脾胃，所以脾胃不好或者湿气太大的人要少喝冷饮或者寒性食物。即某些疾病或药物损伤脾胃或引起痰湿。比如脾胃不好的人，吃太油腻的药会得痰湿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。