乳酸菌的作用（乳酸菌的功效是什么）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。乳酸菌的作用，乳酸菌的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、防治部分人种常见的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现腹胀、腹泻等症状)。

2、促进蛋白质、单糖、钙、镁等营养物质的吸收，产生大量维生素B族等有益物质。

3、增加肠道有益菌，改善胃肠功能，恢复肠道菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

4、抑制腐败菌的繁殖，排除腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

5、抑制胆固醇吸收，降低血脂和血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。