有什么提高自制力的方法（提高自制力的7个方法）

大家好，小育来为大家讲解下。有什么提高自制力的方法，提高自制力的7个方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、方法包括：提高自己的思想水平，有针对性的训练，自我暗示，选择破釜沉舟，有明确的答案，三思而后行，找好的老师朋友帮忙。

2、具体内容是提高自己的思想境界：通过学习，多读名著，与圣贤交谈，提高自己的思想境界。

3、针对性训练：通过反复训练，在面对问题时，可以习惯性地做出正确的决策。

4、你可以自我暗示：经常告诉自己“我能行”。通过这个建议，你可以让自己有信心挑战困难，克服困难。

5、选择破釜沉舟：如果你觉得自己控制不了自己，可以选择斩断后路。虽然这太武断了，但会很有效。

6、你应该有一个明确的答案：面对诱惑，优柔寡断往往会击垮你。给自己一个明确的答案，可以迅速打断自己的邪念，更容易成功。

7、三思而后行：冷静下来，想想后果，自制力就显现出来了。

8、找一个良师益友帮忙：你可以找个人倾诉，帮助监督自己。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。