产妇炖鲫鱼的做法（产妇炖鲫鱼汤做法）

大家好，小育来为大家讲解下。产妇炖鲫鱼的做法，产妇炖鲫鱼汤做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲫鱼洗净后，用刀横着切开它的背部，均匀地撒上盐，腌制十分钟。之后将菜籽油倒入锅中，大火加热，放入鲫鱼，转小火慢煎至鱼皮金黄即可。

2、然后倒入适量的水，加入葱姜蒜末，小火煮一分钟左右，加入适量的盐和葱花调味。如果炸鱼太麻烦，腌制后直接放入锅中，加入食材，直接煮半小时左右即可。鱼会融入汤里，鱼汤呈乳白色，喝起来很舒服。

3、鲫鱼富含蛋白质，有助于身体虚弱的产妇及时补充营养，增强身体抵抗力。除此之外，还有助于增加奶水，保持皮肤湿润有弹性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。