dha孕妇什么时候吃最好（孕妇补充DHA最好是在中晚期）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。dha孕妇什么时候吃最好，孕妇补充DHA最好是在中晚期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇最好在中晚期，也就是29周以后补充DHA。这个时候胎儿长得更快，需要更多的能量。在这个阶段补充DHA有利于促进宝宝的健康发育。建议孕妇多吃鱼油、禽类、杏仁等食物。

2、孕妇要适量补充DHA，不要过量，以免对自己和胎儿造成不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。