苹果牛奶减肥法（关于苹果牛奶减肥法的介绍）

大家好，小新来为大家解答以上的问题。苹果牛奶减肥法，关于苹果牛奶减肥法的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果牛奶减肥法的做法：每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果。

2、每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用。

3、能在短期内使体重明显下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。